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感情はなぜおこる?

人間は感情動物だと言われておりますが
なぜ『感情』が起こるのでしょう?

1つは、『期待』から湧いてきます。

日常で、些細なことや大きな決断の前など、
色々な場面で期待が起きていると思うのです。

その『期待』通りになれば歓喜、高揚し
また、期待通りにならなかった場合は
落胆、絶望、怒りなどの感情が湧いてきます。

ただ、この感情のままに生きていると
あまり良い結果にならないことが
多いのも事実です。

この感情をうまく自分自身でコントロール
できるようになれば色々なことが
冷静に受け止められるようになり
たとえ思うように行かなくても
心をオープンにしていれば
『そんなこともあるよね、想定の範囲内』
と割り切ることができ、落胆や、絶望
、怒りといった感情を眺めていることができます。

しかし、気持ちではそう思っていても
簡単にできないのも事実です。

ではどうしたらそのような『無』の
心境に近いようになるのか?

それにはやはり場数を踏んで
何度も何度も繰り返し『訓練』し
自分の中に、ある程度広い範囲での
結果を想定できる心の枠組みを
作るしかないのだと思います。

そうすることによって『自信』が生まれ
多少ブレた結果になっても受け止められるように
なっていくのだと思います。

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