FC2ブログ

やる気が出ない時

疲れている時や体がだるい時
やる気が出ない時でも
身体のことを考えると
毎日外食やお惣菜を買って
食べるわけにもいかず
仕方なく料理をする事もあると思います。

そんな時でも、何だかんだ包丁を握って
作り始めると作れてしまいます。

作り始める前までは、
今日は疲れたからとか
体がだるいからなどやらない理由を
一生懸命考えてしまいますが
疲れていてもだるくても
やり始めてしまうと
意外とできてしまいます。

やる気というのは行動し始めると
生まれてくるものだそうです。

ベビーステップという方法が
有効なのもこのようなことが
理由だそうで、これを知ってから
私の場合楽になりました。

私自身、毎日の日課でワークアウト(筋力系の運動)を
続けておりますが、
今日は体が重いなーとかだるいなー
疲れたなーなどでサボってしまいそうになることも
ありますが、とりあえず
腹筋3回やってみようと思い始めて、
わざわざその姿勢になったのだから
10回やろうとなり結果的に
いつもと同じようにやってしまいます。

読書も、以前は全然好きではなく
どちらかというと嫌いだったのですが
とりあえず1ページ読んで眠くなったら
寝ちゃおうと軽い気持ちで思い読んでいくうちに
いつの間にか眠くならずに長く読めるように
なったのもこの方法を知ったおかげで
今では読書が習慣になっています。

例えば、疲れて今日は料理をしたくないなーと思っても
とりあえずテーブルの上に食材を出してみて
それでも気が乗らなければその日は
無理せずやめておいて、でも、
眺めているうちにせっかく出したから
1品作ってみようと思ったら作り始めて見て
まだ材料あるからもう1品作ってみよう
という感じになって結果的に作れて
しまうことも結構あるとおもいます。

応援の ポチ お願いします→
人気ブログランキング




fullsizeoutput_777_convert_20170712074431.jpeg 

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) URL

プロフィール

Denjuro Ishii

Author:Denjuro Ishii
料理の本質のついて綴っているブログです。
日々の料理上達への参考にしていただきワンランク上の和食の世界を体験してください。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
最新記事
スポンサーリンク
リンク